公開日 2026年09月10日
９月１０日～９月１６日は自殺予防週間です
自殺は、その多くが「追い込まれた末の死」です。自殺の背景には、精神保健上の問題だけでなく、過労、生活困窮、育児や介護疲れ、いじめや孤立など社会的な要因があることが知られており、決して特別な人の問題ではありません。WHO（世界保健機関）は「自殺はその多くは防ぐことのできる社会的な問題である」と明言しているように社会の努力で「避けることのできる死」であるというのが、世界の共通認識となっています。
〇ゲートキーパーを知っていますか。
「ゲートキーパー」とは、自殺の危険を示すサインに気づき、声をかけ、話を聞いて、必要な支援につなげ、見守る人のことで、言わば「命の門番」とも位置付けられる人のことです。特別な資格は必要ありません。
「あなたにも出来るゲートキーパーの行動」
〈気づき〉家族や仲間の変化に気づいて、声をかける
〈傾 聴〉本人の気持ちを尊重し、耳を傾ける
〈つなぎ〉早めに専門家に相談するよう促す
〈見守り〉温かく寄り添いながら、じっくりと見守る
（厚生労働省HPより）
もし、あなたが悩みを抱えていたら、相談してみませんか。
https://www.mhlw.go.jp/mamorouyokokoro/
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