熱中症に注意を

熱中症に注意を

 

近年、猛暑により熱中症で救急搬送される方が増えています。
阿南市では、昨年、令和２年６月１日から令和２年１０月４日までの約4か月間で熱中症（疑い含む）により６５人の方が救急搬送されました。

熱中症は予防が大切です。予防対策をしっかりして、この夏を過ごしましょう。

 

熱中症とは

熱中症とは、室温や気温が高く湿度が高い高温多湿環境下で、体内の水分や塩分のバランスが崩れたり、体温の調節機能がうまく働かないことにより、体温の上昇、めまい、筋肉痛や大量の発汗、けいれんや意識が悪くなるなど、症状を起こす病気です。
屋外だけでなく、家の中でいるときにも、熱中症になることがあります。

 

熱中症の予防

熱中症になりにくい環境づくり

•  室内２８℃を超えないように部屋の温度を確認する

•  エアコンや扇風機を活用する

•  遮光カーテン、すだれや打ち水を活用する

外出の際には

• 日傘や帽子の着用や日陰の利用を行う

• こまめな休憩を心掛ける

水分補給

•  室内でも、外出時でもこまめに水分補給を行う

•  のどの渇きを感じなくても、こまめに水分補給を行う

•  水分補給は塩分が入っている水や経口補水液などを補給する

 

熱中症の応急手当

 

涼しい場所や日陰のある場所へ移動し、衣服を緩め、安静に寝かせる
体を冷やす

• エアコン、扇風機、うちわを使用する

• 首回り、脇の下、太もものつけねを氷などで冷やす

• 飲めるようであれば、水分をこまめに取らせる

 

こんな時は迷わず救急車を呼びましょう

 

• 自分で水分が取れない

• 意識がおかしい場合